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昼夜温差大,远离感冒有妙招

来源:未知发布时间:2017-10-25 14:38:10

  进入十月以后,天气开始逐渐转凉,昼夜温差较大。据相关研究指出,人体多数生理指标在进入秋季以后有一定的波动,比如人体的免疫力会有所下降,容易生病,所以秋季感冒的人很多,因此老年人、儿童以及慢性疾病患者等这些免疫力低下的人群应提前做好防范措施。

  远离感冒有“妙招”

  生活中其实有很多预防感冒的小“妙招”,简单易行,抵抗力低下的人群不妨一试,对抵御秋季感冒一定会大有裨益。

  首先,人离不开一日三餐,如果选对了食物就能帮我们抵御感冒的侵袭。据研究多吃些红色、橙红色或棕红色的蔬菜水果可防感冒,如西红柿、红辣椒、胡萝卜、南瓜、洋葱、红苹果、红枣、沙棘、柿子、山楂等,这些蔬果中富含β-胡萝卜素,β-胡萝卜素可清除人体内氧自由基,参与维生素A的合成,能增强人体巨噬细胞的活力,可加强人体抗御感冒的能力。

  第二,多喝白开水。秋季气候干燥多风,人体容易缺水,及时补充白开水可以保证人体需要,还可以利尿排毒、清除体内废物,是预防感冒最简便易行的方法。

  第三,热水泡脚,每天用热水泡脚15分钟,将双脚泡至发红,就可以预防感冒。

  第四,搓手可以降低感冒的发病率,因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

  第五,盐水漱口,每日早晚或餐后用淡盐水漱口,可以清除口腔病菌,尤其是仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

  第六,冷水洗脸,平时多用冷水洗脸,可增强人体对寒冷刺激的适应能力,减少着凉感冒的几率。

  治疗感冒有良药

  感冒虽不是大病,但是鼻塞、流涕、喷嚏、发热、咳嗽等症状令人很不舒服,如果患有慢性疾病的人罹患感冒,还有可能会加重原有病情,因此,感冒后应该积极治疗。对于感冒的治疗,专家指出,选对药品最为关键。既可治疗普通感冒,又可防治流感的连花清瘟胶囊汇集了三朝治疗外感热病的名方,汉代张仲景宣肺泄热的“麻杏石甘汤”、明代吴又可截断外感热病向体内传变的大黄、清代吴鞠通散外邪、清内火的“银翘散”,三方合一,药效强劲,治疗感冒具有三大优势。

  强力集中抗病毒。病毒是引发感冒的罪魁祸首。近年来,国内多家权威机构对连花清瘟胶囊进行了一系列研究证明具有良好的广谱抗病毒作用,体外实验对H1N1、H3N2、H5N1、H9N2、SARS等多种病毒均有抑制杀灭作用。在预防甲型H3N2流感病毒的研究中,连花清瘟胶囊对病毒的活性和增殖表现出明显的抑制作用,效果优于抗病毒药利巴韦林。其强大的抗病毒作用可以迅速消除感冒引起的怕冷、发烧、头痛、肌肉酸痛、全身乏力等症状。另外,连花清瘟胶囊还可有效抑制多种细菌,有利于治疗病毒引发的肺部感染、肺部炎症。

  肃清毒火全身爽。中医认为,很多感冒是在体内蕴火的基础上外感风寒引发的,日常生活中嗜食辛辣油腻、长期疲劳过度,都可能在体内积蓄内火,出现嗓子疼、口腔溃疡、牙龈肿痛等“上火”症状,这时遇冷就会引起感冒,只有外散风寒、内清火热,才能从根本上清除感冒。连花清瘟胶囊成分中含有的薄荷、麻黄可以散外邪,贯众、板蓝根、银花、连翘、石膏等可以清内火,大黄更为清火的重剂,能使体内蕴积的火毒从大便清出,毒火肃清了,发热、嗓子疼等症状就会消失。

  清除症状不留根。感冒最令人烦恼的就是留下咳嗽、扁桃体发炎等后遗症,有的人感冒后一个多月了还咳嗽不止,甚至刚好转又突然加重,导致感冒反复发作,这都是感冒后合并细菌感染或毒火不清的结果。连花清瘟胶囊在抗病毒、清内火的同时,还具有强力抑制细菌的作用,所以治疗感冒更彻底,退热之后不反弹,不会遗留后遗症。另外,连花清瘟胶囊中还含有西藏耐高寒、耐缺氧植物红景天,可以整体调节人体的免疫机能,提高机体抵抗力,使感冒痊愈后不容易复发。

健康讲座

郭双庚:河北医科大学教授
河北医科大学中医药研究院硕士生导师,中国中医研究院硕士研究生毕业,现为河北省中医药研究院心血管病研究室主任、主任医师。

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